Co konkrétně tě čeká?
- Sestavím ti cvičení podle orgánů, které potřebuješ poladit
- Naučíš se prvky restorativní jógy, hatha jógy a techniky mindulness
- Budeme pracovat s dechem, mudrami, zvuky
- Pracovat budeš s myslí – techniky pro uvolnění, naladění, vyčištění nervových drah a další.
Individuální lekce
Aby bylo cvičení co nejúčinnější, na základě vstupní konzultace ti sestavím program na míru. Pokud budeš chtít výsledky rychle, vybereme sestavu i pro domácí cvičení. Budeme pracovat s tělem, dechovými technikami, zvuky i hlavou.
Využijeme prvky restorativní jógy, hatha jógy a techniky mindulness.
Kde se potkáme?
Brno, ulice Starobrněnská, termín dle dohody.
Cena?
600 Kč / lekce (60 minut)