Žij v souladu se sebou a duvěřuj

Jógou pracujeme se svým tělem, jeho možnostmi a také myslí. Vede nás k životu v radosti a učí překonávat překážky s větší lehkostí.

Vyberte si, co vám vyhovuje

Pojďme udělat z puberty laskavé a bezpečné období.

To mě zajímá

Výkon někdy zastíní život sám, přijď se naučit vnímat sebe a své tělo.

To mě zajímá

Zdraví je stav mysli, pojďme na ně přes tělo.

To mě zajímá

Workshopy pro firmy

To mě zajímá

Vychytávky pro lepší učení

To mě zajímá

O mně

Poprvé jsem se setkala s jógou v dětském věku. Cvičili jsme pouze relaxační ásány a zůstávali v nich příliš dlouho. Až mnohem později jsem objevila skutečnou rozmanitost jógy a stala se moji vnitřní cestou.

Kromě prvků hat-ha jógy používám při svých lekcích pránajámy, mudry i mantry a také techniky mindfulness.

Vzdělání:

Instruktor jógy pro dospělé – MŠMT
Instruktor jógy a mindfulness pro teenagery – Asociace dětské jógy
Restorativní jóga – Václav Krejčík
Jóga pro teenagery – Iveta Hanušová

Reference

Martina – živnostník

“Přišla jsem řešit napětí ve kterém jsem celý den a nedařilo se mě zmírnit. Díky cvikům a hlavně dechům které si dělám i přes den se cítím mnohem lépe. Těším se na pokračování!”

Individuální lekce

Daniel – 16 let

„Syn je mnohem vyrovnanější a taky protaženější, určitě to stálo za to a díky moc!“

Individuální lekce

Radim – sales manager

“Měl jsem potíže s usínáním a ráno se budil unavený. Po individuálních lekcích a cvičení doma se to výrazně zlepšilo. Rád doporučím!”

Individuální lekce

Martin – IT manažer

“Ahoj, přestaly mě bolet záda a přestal jsem se budit v noci. Mám díky tomu o dost víc energie. Jo a taky víc pozoruju co mě štve a naopak, vybalancovat to bude ještě úkol :)”

Individuální lekce

Duchovně žít neznamená meditovat a modlit se dnem a nocí

Ale být aktivní a tvořiví, pracovat, konat dobro a pomáhat.