Žij v souladu se sebou a duvěřuj

Jógou pracujeme se svým tělem, jeho možnostmi a také myslí. Vede nás k životu v radosti a učí překonávat překážky s větší lehkostí.

Vyberte si, co vám vyhovuje

Pojďme udělat z puberty laskavé a bezpečné období.

To mě zajímá

Výkon někdy zastíní život sám, přijď se naučit vnímat sebe a své tělo.

To mě zajímá

Zdraví je stav mysli, pojďme na ně přes tělo.

To mě zajímá

Vychytávky pro lepší učení

To mě zajímá

O mně

Poprvé jsem se setkala s jógou v dětském věku. Cvičili jsme pouze relaxační ásány a zůstávali v nich příliš dlouho. Až mnohem později jsem objevila skutečnou rozmanitost jógy a stala se moji vnitřní cestou.

Kromě prvků hat-ha jógy používám při svých lekcích pránajámy, mudry i mantry a také techniky mindfulness.

Vzdělání:

Instruktor jógy pro dospělé – MŠMT
Instruktor jógy a mindfulness pro teenagery – Asociace dětské jógy
Restorativní jóga – Václav Krejčík
Jóga pro teenagery – Iveta Hanušová

Reference

Lenka

„Díky za to že jsem mohla chodit, záda mám lepší a celkově se cítím víc v pohodě. A taky to byla sranda!“

Lenka

Matěj

Děkuji za malýho, vždycky přijde domů plný energie a začal být hodně komunikativní. Máme z toho radost.

Martina

Daniel

„Syn je mnohem vyrovnanější a taky protaženější, určitě to stálo za to a díky moc!“

Jana

Duchovně žít neznamená meditovat a modlit se dnem a nocí

Ale být aktivní a tvořiví, pracovat, konat dobro a pomáhat.